Pour choisir les bons vêtements pour le ski alpinisme, le premier conseil est de s’habiller avec différentes couches. En chevauchant les vêtements vous pouvez toujours gérer votre confort en enlevant ou en ajoutant une couche en fonction de l’activité réalisée ou des conditions rencontrées.

Un bon sous-vêtement pour le ski alpinisme doit être en contact avec la peau, adhérent au corps et suffisamment élastique pour laisser une grande liberté de mouvement. Sa tâche est de faciliter l’élimination de la transpiration de la peau, en gardant le corps toujours sec, afin de permettre une régulation correcte de la température corporelle qui doit rester constante pour éviter des complications telles que l’hypothermie, qui pourrait être causée par le refroidissement du corps.

C’est pourquoi il est important de choisir le bon tissu. Il faut éviter les vêtements en coton et choisir ceux en laine ou synthétiques. Les fibres de laine ont une plus grande capacité absorbante (jusqu’à 23% de leur poids en eau) permettant d’avoir la sensation d’être au sec même en transpirant. Le synthétique, dont les fibres ont une capacité absorbante beaucoup plus faible (15% de leur poids en eau), a au contraire une plus grande vitesse d’élimination de la transpiration. Un bon compromis est représenté par la laine « mélangée », où les fibres de laine et les fibres synthétiques sont tissées ensemble, obtenant ainsi un tissu qui garantit chaleur et respirabilité.

Parmi les facteurs à évaluer il y a également le poids du vêtement. Un sous-vêtement plus léger convient aux activités très intenses, avec peu de pauses et des températures pas trop froides. Si vous imaginez une sortie tranquille, avec des températures très basses et des pauses, il est préférable de choisir un sous-vêtement plus épais, capable de piéger une plus grande quantité d’air dans les tissus proches de la peau et d’assurer ainsi une meilleure isolation.
 

Si la première couche a pour fonction principale de disperser l’humidité, la deuxième et la troisième ont pour tâche d’offrir de la chaleur. Elle doit donc isoler de l’extérieur en préservant la chaleur et en aidant à maintenir une température corporelle constante. L’essentiel, pour assurer le confort pendant l’activité, est que le vêtement soit chaud et respirant selon le type d’activité que vous pratiquez. Pour les activités peu aérobiques, des vêtements moins respirants et plus protecteurs sont préférés. Pour les activités intenses et aérobiques, les vêtements légers et respirants sont indiqués du moment qu’ils sèchent rapidement, dispersant une partie de la chaleur produite avec l’activité.

L’une des solutions les plus polyvalentes est la polaire. Capable de conserver ses propriétés isolantes même lorsqu’elle est humide, elle offre peu de protection contre le vent. Si, en revanche, nous recherchons le confort et le contrôle de la température, nous ne pouvons que choisir une veste softshell qui garantit chaleur et respirabilité même lors des sorties hivernales. Une seule couche à porter tout au long de la sortie, minimisant le poids.

En ce qui concerne la troisième couche, la solution la plus chaude est sans aucun doute la plume naturelle. Grâce à sa capacité à retenir l’air, elle permet de conserver la chaleur plus que tout autre matériau. D’autre part, lorsqu’elle absorbe l’humidité ou est mouillée, elle perd ses capacités isolantes et prend beaucoup de temps à sécher. Une solution intéressante pour surmonter cette criticité vient avec l’introduction de plumes avec le traitement DWR, où nous avons recréé ce qu’il se passe déjà dans la nature. Les oiseaux, grâce à une glande particulière, produisent une cire qu’ils répandent sur leurs plumes les imperméabilisant et leur permettant ainsi de rester au sec. La même chose est faite artificiellement, en enveloppant la plume avec des matériaux en silicone qui empêchent l’eau d’entrer, assurant ainsi volume et légèreté même dans des conditions humides.

Les vêtements synthétiques sont similaires à la plume mais ils sont capables d’isoler même lorsqu’ils sont mouillés et de sécher rapidement. D’autre part, ils ont un rapport entre la chaleur et le poids inférieur à celui de la plume. Par conséquent, pour assurer le même niveau de protection, une plus grande couche de fibres doit être utilisée.

Fondamentalement, la couche extérieure pour le ski alpinisme a pour fonction de protéger contre le vent, la pluie et la neige. Pour cette raison, elle doit être imperméable à l’eau, mais respirante. La respirabilité est essentielle pour éliminer la transpiration et ne pas rester mouillé. La valeur d’imperméabilité est calculée en colonnes d’eau, c’est-à-dire en évaluant la valeur de la pression hydrostatique qu’un matériau est capable de supporter. Plus ce chiffre est élevé, plus le degré d’imperméabilité est élevé. Les couches plus légères avec un traitement hydrofuge, peuvent être un bon choix en cas de sorties avec des journées calmes où au pire nous pouvons rencontrer de la pluie légère. Dans le cas de conditions météorologiques extrêmes, avec de fortes chutes de neige ou de pluie, il est préférable d’avoir une veste imperméable à 3 couches avec protection à 10000 ou 20000 mm de colonnes d’eau.

Existe-t-il un moyen de garantir respirabilité, protection et chaleur dans un seul vêtement ? Oui, grâce à la construction hybride où des tissus aux propriétés différentes sont mélangés pour offrir le meilleur confort possible. Chaque vêtement est conçu pour un usage technique et chaque activité nécessite des caractéristiques spécifiques, donc des vêtements hautement spécialisés. Dans ce cas, les deuxième et troisième couches se mélangent les unes aux autres, grâce à la fusion entre différents matériaux. Une veste conçue en plumes sur le devant et en polaire sur les manches est un excellent exemple d’une construction hybride qui offre de la chaleur là où elle est nécessaire, protégeant les organes internes, permettant la respirabilité et la liberté de mouvement à certains endroits.

Les pantalons de ski alpinisme peuvent être divisés essentiellement en 4 catégories :

- Pantalon rembourré

-Collant

- Softshell

- Hardshell

Nous vous recommandons d’utiliser des pantalons rembourrés uniquement pendant les jours les plus froids ou de les utiliser comme surpantalons le matin pour vous protéger des températures les plus froides. Les collants légers reprennent le concept des combinaisons de course et sont idéaux pour les entraînements des athlètes et pour les amateurs qui effectuent des sorties de haute intensité. Les pantalons softshell se composent normalement d’un tissu hydrofuge qui limite le passage de l’air à l’extérieur et d’un tissu brossé ou polaire à l’intérieur en contact avec la peau. Ils conviennent à la plupart des sorties, ils sont donc également parfaits pour les débutants qui ont besoin de constituer leur premier équipement de ski alpinisme. Les pantalons hardshell, complètement coupe-vent et imperméables, est la couche supplémentaire essentielle lors de chutes de neige ou dans des conditions extrêmes. Le choix du pantalon en ski alpinisme dépend donc de l’intensité de l’effort et des conditions météorologiques.

Il est important de toujours avoir une bonne paire de gants avec vous. Aujourd’hui, sur le marché, il existe des modèles conçus spécifiquement pour le ski alpinisme. L’important est qu’ils soient chauds, mais pas trop lourds. De la même manière, il est important de prendre un bonnet, ou un bandeau et un cache-cou. Dans ce cas également, les choix peuvent être nombreux, voire stylistiques. Cependant, nous vous rappelons de choisir des vêtements capables de retenir la chaleur et de protéger des éléments. Une cagoule peut s’avérer être la meilleure solution en cas de conditions sévères.

Comme nous l’avons vu, il n’y a pas de vêtements universels à utiliser lors de toutes les sorties de ski alpinisme. Les conditions météorologiques et environnementales dictent tout d’abord un choix précis du niveau de la protection à prévoir. De plus, c’est le type de sortie qui influence les vêtements choisis. Pour une sortie dynamique et de haute intensité, des vêtements légers et respirants seront privilégiés. Des activités moins intenses où des pauses et des moments de repos sont prévus, nécessitent une plus grande protection des éléments.

La règle de base est d’habiller avec différentes couches. Une première couche intime et respirante, pour éliminer l’humidité du corps ; une deuxième et une troisième couche pour assurer une bonne protection contre le froid et une quatrième couche imperméable et respirante, capable d’offrir une protection contre les éléments extérieurs tels que la pluie et la neige.

Le ski-alpinisme est une activité qui met à rude épreuve les vêtements, il est donc important de prendre en compte la qualité. Les vêtements de ski alpinisme doivent être résistants à l’abrasion et aux contraintes mécaniques. Une journée parfaite peut rapidement se transformer en une mauvaise expérience si vous vous retrouvez avec votre veste ou votre pantalon déchiré au milieu de votre sortie.